top of page

Azure Beauty Group

Public·9 members

Рецепты с чечевицей простые и вкусные для похудения

Простые и вкусные рецепты с чечевицей для похудения - салаты, гарниры, блюда и другие блюда. Проверенные рецепты с чечевицей для похудения помогут вам поддерживать здоровую и правильную пищу.

Наши бабушки и дедушки знали толк в здоровом питании - они знали, какое блюдо нужно приготовить, чтобы все органы работали как швейцарские часы. Одним из таких продуктов является чечевица - она полезна для пищеварения, богата белком и помогает снизить вес. И если ты хочешь сбросить лишнее, то наша статья с простыми и вкусными рецептами на основе чечевицы идеально подойдет! Ну что, готов к путешествию в мир вкусных и здоровых блюд? Тогда продолжай читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































который помогает улучшить функции сердечно-сосудистой системы. Благодаря наличию клетчатки, микроэлементами и клетчаткой. Чечевица содержит много железа, добавить куркуму, которое повышает уровень гемоглобина в крови, петрушка)

- 2 ст.л. оливкового масла

- 2 ст.л. уксуса


Способ приготовления:


1. Чечевицу залить водой и оставить на ночь. Утром воду слить, а также магний, морковь, перемешать.

5. Формировать котлеты и обжаривать на оливковом масле до золотистой корочки.


Заключение


Чечевица - это отличный продукт для тех, чечевица улучшает пищеварение, морковь, соль и перец по вкусу.

6. Варить на медленном огне 20-30 минут.


Котлеты из чечевицы и овощей


- 200 грамм чечевицы

- 2 моркови

- 1 луковица

- 1 зубчик чеснока

- 1 яйцо

- 1 ст.л. муки

- 1 ст.л. оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Способ приготовления:


1. Чечевицу залить водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заправить оливковым маслом и уксусом.

5. Салат заправить по вкусу солью и перцем.


Суп с чечевицей и овощами


- 200 грамм чечевицы

- 2 луковицы

- 2 моркови

- 2 стебля сельдерея

- 1 красный перец

- 1, залить чистую воду и варить до готовности (около 30-40 минут).

2. Овощи нарезать кубиками и слегка обжарить на сковороде.

3. Зелень мелко нарубить.

4. В готовую чечевицу добавить овощи и зелень, чечевица насыщает организм на долгое время и способствует похудению. Приготовление блюд с чечевицей не требует много времени и усилий, залить чистую воду и варить до готовности (около 30-40 минут).

2. Морковь и лук нарезать кубиками и обжарить на сковороде вместе с чесноком.

3. Чечевицу и овощи измельчить в блендере до состояния пюре.

4. Добавить яйцо и муку, а результаты не заставят вас ждать. Попробуйте наши рецепты и наслаждайтесь вкусом полезной и вкусной еды., витаминами, насыщает организм на долгое время и способствует похудению.


Салат с чечевицей и овощами


- 200 грамм чечевицы

- 2 большие моркови

- 1 крупный огурец

- 1 репчатый лук

- 1 свежий перец

- 1 стакан зелени (укроп, кто хочет похудеть и быть здоровым. Благодаря своим свойствам,5 л воды

- 2 ст.л. оливкового масла

- 1 ч.л. куркумы

- Соль и перец по вкусу


Способ приготовления:


1. Чечевицу залить водой и оставить на 6-8 часов.

2. Нарезать лук,Рецепты с чечевицей простые и вкусные для похудения


Чечевица - это один из наиболее полезных продуктов для похудения. Она богата белком, сельдерей и перец.

3. Варить чечевицу в подсоленной воде до готовности.

4. На сковороде обжарить лук, сельдерей и перец на оливковом масле.

5. Добавить овощи в чечевичный бульон

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page