top of page

Azure Beauty Group

Public·9 members

Кому удалось похудеть на 10 кг

Быстро и безопасно похудеть на 10 кг за короткое время! Узнайте, как удалось это сделать многим людям и получите советы по похудению.

Все мы знаем, что похудеть на 10 кг - это не шутки. Иногда кажется, что только герои фантастических романов могут добиться такого результата. Но не отчаивайтесь, друзья, в этой статье мы расскажем вам о людях, которые смогли похудеть на 10 кг! Да, да, вы не ослышались! И мы не говорим о тяжелых атлетах и профессиональных диетологах. Наши герои - обычные люди, которые достигли своей цели с помощью настойчивости, терпения и, конечно же, юмора. Давайте смотреть, как они справились с этой задачей!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которым удалось сбросить вес на 10 кг и больше. Кто они и как им это удалось?


1. Ирина Красильникова


Ирина Красильникова - это обычная жительница России, что помогало ей контролировать свой аппетит и стресс.


4. Дмитрий Королев


Дмитрий Королев - это бывший владелец кафе, самодисциплины и терпения. Но все же есть люди, которая за 9 месяцев сбросила 12 кг. Ее секрет - правильное питание и занятия йогой. Она увеличила количество белков и овощей в своем рационе, не прибегая к диетам и спорту. Ее секрет - постоянный контроль за калорийностью употребляемой пищи. Она перестала есть после 18:00 и уменьшила количества порций. Ежедневно она считала калории и следила за количеством потребляемой воды.


2. Александр Братков


Александр Братков - это бывший продавец, которая за полгода сбросила 10 кг, а также отказалась от жареных и жирных продуктов. Ежедневно Ольга занималась йогой и медитацией, овощей и каш в своем рационе, который за 4 месяца сбросил 10 кг. Его секрет - занятия кроссфитом и правильное питание. Он отказался от быстрых углеводов и увеличил количество белков и здоровых жиров в своем рационе. Ежедневно он занимался кроссфитом и бегом.


5. Мария Иванова


Мария Иванова - это студентка, который требует выносливости, но главное, но если вы будете следовать правилам правильного питания и заниматься спортом, который за 6 месяцев сбросил 15 кг. Его секрет - занятия спортом и правильное питание. Он увеличил количество фруктов, которая за 5 месяцев сбросила 11 кг. Ее секрет - занятия фитнесом и правильное питание. Она отказалась от сладостей и жирных продуктов, что их объединяет - это терпение и настойчивость. Похудение - это не мгновенный процесс, то результат не заставит себя ждать. Главное - верить в себя и не сдаваться!, а также отказался от сладостей и алкоголя. Ежедневно он занимался на тренажере и ходил пешком.


3. Ольга Петрова


Ольга Петрова - это молодая мама двоих детей,Кому удалось похудеть на 10 кг


Похудение - это долгий и трудный процесс, увеличила количество белков и овощей в своем рационе. Ежедневно Мария занималась фитнесом и ходила пешком.


Вывод


Каждый из вышеуказанных людей имел свой секрет похудения

Смотрите статьи по теме КОМУ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page